快速瘦腿十日见效果!做纤腿MM

  2010-10-15  来源:mxpcp.com  编辑:小柒

【导读】只要十日就能让你知道如何瘦腿最快最有效,想要轻松获得纤长双腿的MM们快点开始学习十日瘦腿食谱吧

10日食谱如何瘦腿最快最有效
十日如何瘦腿最快最有效:第1天
早餐:1杯蜂蜜温开水,不限量蔬果
中餐:1杯脱脂原味酸奶
晚餐:1杯脱脂原味酸奶,1杯减肥花茶


10日食谱如何瘦腿最快最有效
十日如何瘦腿最快最有效:第2-5天
早餐:1杯蜂蜜温开水,不限量蔬果
中餐:正常饮食,1杯夏枯草菊花茶
晚餐:1份山药枸杞粥或菊花猪肝汤,食至七分饱即可



10日食谱如何瘦腿最快最有效
十日如何瘦腿最快最有效:第6天
早餐:1杯蜂蜜温开水,不限量蔬果
中餐:1份山药枸杞粥或菊花猪肝汤
晚餐:同午餐,1杯夏枯草菊花茶
十日如何瘦腿最快最有效:第7-10天
同第2-5天

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